其实肌腱就像附在骨面上牵拉手指骨等运动的绳子手机易发游戏

2018-09-16 14:05:00
jingcaiadmin
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  滑膜层又称腱滑膜鞘,位于纤维鞘内部,是由滑膜构成的双层圆筒形鞘,其内层包在肌腱表面,称脏层,外层紧贴在纤维层的内面和骨面,称壁层,脏壁两层相互移行,形成腔隙,内含少量滑液,使肌腱能在鞘内自由滑动。

  在这个和手机“谈对象”的时代,人人都是手机不离手,吃饭玩手机,上厕所玩手机…用手机玩游戏,订外卖,逛某宝…就连一家人团圆的春节也演变成了用手机抢红包的日子。不得不说,玩手机已经成了大家娱乐消遣的一种方式。

  在我们的桡骨茎突处有一段浅而窄的骨性小沟,上面覆以一层厚厚的韧带,它们共同形成了狭窄的通道;控制拇指的两根肌腱(拇长展肌、拇短伸肌)从中通过,折成一定角度后分别止于第一掌骨基底及拇指近节指骨基底。

  如果在桡骨茎突处产生剧烈疼痛,即“Finkelstein试验” 阳性,那么,你可能已经患上了桡骨茎突腱鞘炎,即可能患上了“手机手”!

  手机屏幕过大会使腕关节和手指活动超过一般的角度范围。(最适合手部尺寸的手机是4英寸的款式,手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。)

  当腕与拇指活动度很大时,即比如你尽兴打手游的时候,腕与拇指活动速度快、强度大、时间长,肌腱的折角加大,导致肌腱与周围的鞘管摩擦增大,久之,局部的滑膜产生无菌性炎症,增厚,肌腱变粗,纤维鞘管壁也增厚,在桡骨茎突处出现皮下硬结节,使得原来不宽敞的鞘管更加狭窄使得肌腱不易在鞘管内滑动甚至造成损伤,产生疼痛、肿胀等症状,也即狭窄性腱鞘炎。

  小编还要提醒大家,好不容易经历抢票大军春运大潮回家过年,应该珍惜和家人团聚的时间,在春节期间应该多抽时间陪陪家人,尽量不要一直埋头玩手机,打游戏、抢红包,在QQ上刷刷刷,在微信上刷刷刷!

  2。郭龙泉,王艾芹。 小针刀割治桡骨茎突狭窄性腱鞘炎[A]。 。针刀医学论文精选[C]。!,1999!2。

  口服皮质醇类抗炎药,或局部封闭治疗(类固醇鞘管内注射),但是是否需药物治疗或需何种药物治疗还是要听医生的。

  腱鞘是套在肌腱(肌肉肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织)外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘,存在于活动性较大的部位,如腕、踝、手指和脚趾等。

  其实,“手机手”是由于用手长时间频繁点击、划动手机屏幕,这些重复的动作引起手部肌腱之间的持续过度摩擦,诱发手指和腕部肌腱、腱鞘的损伤性炎症和水肿,久而久之造成手指和腕部出现局部疼痛及活动受限的症状。

  但若是不小心已经患上了手机手可怎么办(叫你不听话),别担心,贴心的小编已为大家准备了治疗方法!

  若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便,所以其实有腱鞘的部位都有可能发生腱鞘炎,只是手机手是发生在手部的腱鞘炎!

  其实肌腱就像附在骨面上牵拉手指骨等运动的绳子,若肌腱长期在鞘内运动过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起疼痛肿胀,称为腱鞘炎。

  4。邬强,熊锳,余悦,周后芬,柳教辉。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的治疗概况[J]。中医正骨,2011,23(07)!36-38。

  其实从腱鞘炎的发生来看,手机手的易发人群主要是经常使用手指的人,当然不只是经常使用手机的人,这些人手指活动有几个特点:一是速度快;二是强度大;三是时间长。

  使用时最好一只手拿着手机,另一只手用来触碰手机屏幕;不要用大拇指划来划去,而是用手指“戳”屏幕;使用手机时要适当让手指休息一下,经常活动手指;改变操作习惯,减少使用频率。

  3。耿虹,董乐乐,朱文毅,樊建军,柳茂林。狭窄性腱鞘炎病理改变及病理分型研究[J]。包头医学院学报,2011,27(01)!1-2。

  其实“Finkelstein试验” 阳性预示着“桡骨茎突腱鞘炎”,因为用单手大拇指单指操作智能手机,是大多数人最喜欢并且每天习以为常的事情,所以很容易患桡骨茎突腱鞘炎,而桡骨茎突腱鞘炎是手机手中的腕部腱鞘炎,所以如果你都患有“桡骨茎突腱鞘炎”了,那手机手还远吗?

  “春眠不觉晓,醒来玩手机;举头望明月,低头玩手机;纵里寻她千百度,蓦然回首,那人还在玩手机。”

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